なぜかＮＹにいると健康的になってしまう私。
・・・いえいえ、食べてる量も尋常じゃないので、確実に肥えていってはいますが（笑）
でも、毎朝７時前には目を覚まし（夜更かししてもよ）、そしてよく歩き、よく食べ・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その上、たまにまどろむ時間もあったりするし！
あ・・・仕事を放ったらかしてるからか。そりゃnap、取れるわけよね。
こっちに持ってきた仕事は、手つかずのまま。
　　　　　・・・スミマセン・・・帰ったら集中してやればいいね。うん。
てなことで、そんなリズムの毎日の中、
　　　　　　　　　　　　　こっちに来てから日本未上陸のエクササイズを経験しています。
まずは、Soul Cycle！
しかも朝７：３０〜８：３０のクラスだよ〜。なんて健康的！！！
これはバイクマシンに乗ってひたすら「漕ぐ」というもの。
クラスの中はロウソクが灯り、本当にそれだけで心地よい雰囲気。

ただ・・・単に漕ぐだけじゃないんだよね。音楽に合わせ、リズムを取りながら、色々な動きをバイクの上でする・・・これがまた難しい。
最初のクラスの日は・・・あまりにも過酷で思わず吐きそうになってしまいました（笑）
何とか最後まではついて行けたんだけど・・・、
足を固定されたままの自転車にまたがるの自体が初めて。
どうやってバランスを取っていいのか（立ったまま漕ぐことが多いため）、リズムをキープするにはどうすればいいのか、と考えながら漕いでると、ウォーターホルダーに内腿を何度もぶつけて青あざを作ったりして・・・。
でもね、そのうちに呼吸も慣れてきましたよ。
途中から動きもダンベルを持った筋トレも加わりバリエーションが豊富。
　　そうか、足だけじゃなく、腕も鍛えるってことですね。
そして最後はメディテーション。
目を閉じたまま、ひたすら漕ぐんですが・・・これがまた気持ちいい。
ロウソクの灯りの中、自分との向き合いの時間で終了するのです。
それにしても、クラスの雰囲気の違いにもびっくり。
まず、クラスの中で土足で入ってもいいでしょ〜、
　洋服はそこら辺でみんな着替えるでしょ〜、
　ストレッチのころになると、
　　　　　みんな勝手に帰り仕度する人もいるでしょ〜、
そして何よりの違いは、見事なまでに鍛え抜かれた肉体のみなさん！！！
Soul Cycleは今、人気のエクササイズのようで、私が受けた日にはクリントン家の娘チェルシーにテレビショーの司会者などなど・・・同じクラスで一緒に汗を流しました。
外には黒塗りの車が待ち構えていて・・・。
エクササイズの後はお迎えの車なのです。なんか不思議。
結局、その後もクラスを受け、だんだん慣れてきました。
毎回、終わったら汗びっしょりですけどね。
ほとんど汗かかない私が絞れるほどの汗をかきました。すごい！
さて、明日はまた別のエクササイズクラスを取ります。
そっちも、アメリカらしい、日本ではありえない発想のクラス。
楽しみだぁ。